Como não esquecer de sair com máscara?

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Dizem que é possível introduzir um novo hábito com 21 dias. Eu não sei como estão as coisas entre vocês, mas aqui em casa já são mais de 60 dias de quarentena e nós ainda esquecemos de levar a máscara em algumas situações.

Pensando nesse novo quadro e nas novas necessidades que a quarentena trás, resolvi fazer esse post com dicas rápidas pra você não esquecer a sua máscara nunca mais!

1. Use o porta chaves

Este já é um acessório feito pra evitar que vocês esqueça de um objeto fundamental. Se você tem um porta chaves em casa, faça bom uso dele. É só pendurar a sua máscara ali, do lado das chaves. Todo dia você pega suas chaves antes de sair, todo dia você vai ver a máscara ao lado da sua chave. Fácil fácil.

2. Deixe uma máscara em cada local chave

Essa dica exige que você tenha um número maior de máscaras - coisa que acaba sendo inevitável, todos nós vamos ter que adquirir mais de uma máscara se levarmos em contas todas as norma da OMS. Consiste em identificar os seus locais chave, e deixar uma máscara limpa e pronta em cada um desses locais. Deixe uma na sua bolsa do dia a dia, outra no carro, e, como já citado anteriormente, é bom deixar uma nas saídas da sua casa - porta chaves! Analise como funciona os locais que você frequenta e adapte essa dica colocando uma máscara em cada local que julgar necessário.

Se você não tem condições de comprar várias máscaras de uma vez, deixe anotado os seus locais chave e quando conseguir comprar uma nova, já confira a sua lista e vá colocando aos poucos - o importante é dar o primeiro passo.

3. Coloque lembretes

Como nosso cérebro não é confiável para nos lembrar de informações no momento exato em que precisamos, é fundamental usar outras ferramentas que façam esse trabalho. Você pode colar post its em todas as portas de saída da casa e no espelho, pode utilizar apps que te lembrem de fazer coisas - o bom e velho despertador com um título NÃO ESQUEÇA A MÁSCARA também serve. Você pode até utilizar gatilhos visuais, como colocar uma foto de máscara na sua tela de fundo do celular. Seja criativo e use a melhor - ou as melhores - ferramenta pra você!

Aqui na dica do lembrete, gostaria de dar uma dica extra que é algo que eu já faço. Todos nós temos alguns objetos que são indispensáveis e que precisamos carregar no dia a dia. A máscara acabou se tornando mais um, mas com certeza você precisa sair diariamente com seu celular, carregador, cartão de transporte, entre outras diversas coisas. Crie o hábito de ter uma checklist e sempre conferi-la antes de sair de casa. Eu tenho a minha no Evernote e sempre confiro pelo celular. Com o tempo, você pode ir aprimorando e criar checklists específicas, como uma para viagens, outra para quando vai passar o final de semana fora, etc. O bom das listas é que elas são editáveis e você pode sempre fazer as alterações necessárias.

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Aproveite para incluir na sua checklist o álcool em gel.

E essas foram as minhas dicas rápidas pra você não sair mais de casa sem a sua máscara, afinal de contas, a saúde de todos nós depende desse novo hábito!

Obrigada por ler. Compartilhe esse conteúdo com quem anda esquecendo a máscara e tendo que voltar pra pegar!

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Se puder, fique em casa. Até a próxima!